Ciąża to nie choroba, ale… „oszczędzaj się”, „nie pij kawy”, „nie ćwicz z ciężarami”, „nie biegaj” i nie rób całej listy innych rzeczy…

W kontrze do popularnego stwierdzenia, że „ciąża to nie choroba”, lista rzeczy, których nie powinno się rzekomo robić kiedy oczekuje się dzidziusia jest naprawdę zadziwiająco długa! I fakt, że mamy XXI wiek wcale nie oznacza, że nagle wszyscy stali się tacy postępowi. Nawet jeśli przyszła mama dysponuje odpowiednią wiedzą i wie, na przykład, na ileCzytaj dalej „Ciąża to nie choroba, ale… „oszczędzaj się”, „nie pij kawy”, „nie ćwicz z ciężarami”, „nie biegaj” i nie rób całej listy innych rzeczy…”

Trening w ciąży. Dlaczego TAK?

Wiele kobiet kiedy tylko dowiaduje się, że są w ciąży porzuca aktywność fizyczną. W dalszym ciagu pokutuje bowiem przekonanie, że w stanie „odmiennym” lepiej odpoczywać / nie przemęczać się / oszczędzać się / dużo leżeć itd. itp. Słyszymy to od naszych mam, babć, koleżanek a także, niestety, bardzo często od lekarzy, którzy być może dlaCzytaj dalej „Trening w ciąży. Dlaczego TAK?”

Bieganie w ciąży – trymestr po trymestrze

Stało się. Zobaczyłaś dwie kreski na teście ciążowym I już wiesz – jesteś w ciąży! Cieszysz się, ale jednocześnie jesteś przerażona. Co dalej? Jak teraz będzie? Z moim życiem, pracą? Co będzie z moim BIEGANIEM? Ktoś, kto nigdy nie biegał nie zrozumie. Ale jeśli bieganie stanowi istotny element Twojego życia, jeśli dojście do szczytu formy jestCzytaj dalej „Bieganie w ciąży – trymestr po trymestrze”

Dlaczego kobiety mogą biegać lepiej niż mężczyźni i co ma do tego sprzątanie?

Kilkakrotnie już otarłam się o informację, że gdzieś w świecie (bliżej lub dalej) jakaś kobieta zwyciężyła jakiś bieg. Nie – nie wśród kobiet. Ogólnie. Mówiąc językiem bardziej „męskim” po prostu „baba wyprzedziła wszystkich”. Cóż. Sorry moi drodzy – zdarza się – chciało by się powiedzieć. Owszem – zdarza się i to, jak się okazuje wcaleCzytaj dalej „Dlaczego kobiety mogą biegać lepiej niż mężczyźni i co ma do tego sprzątanie?”

„Najlepsza mama” na 10 Biegu Ulicą Piotrkowską w Łodzi

Dziś brałam udział w 10. Biegu Ulicą Piotrkowską w Łodzi. Trasa była dobra i z atestem, start trochę niefortunnie po południu, a impreza odbywała się w Dzień Mamy. W związku z tym ostatnim faktem zażyczyłam sobie w ramach prezentu, żeby na mecie czekał na mnie mąż z córeczką… Trochę obawiałam się co prawda o to,Czytaj dalej „„Najlepsza mama” na 10 Biegu Ulicą Piotrkowską w Łodzi”