Blog

18. Bieg Ulicą Piotrkowską

48 minut i 15 sekund. Tyle czasu zajęło nam pokonanie 10-o kilometrowej trasy Biegu Ulicą Piotrkowską. W strugach zacinającego lodowatego deszczu, z ważącym kilkanaście kilogramów wózkiem z dzieckiem (i w ogóle w tą pogodę z 8-o miesięczny dzieckiem… o la boga! Ha ha) wyzwanie należało do gatunku „karkołomnych” . Ale było fantastycznie! Choć zabrakło dopinguCzytaj dalej „18. Bieg Ulicą Piotrkowską”

Motywacja czyli… jak bardzo tego chcesz?

Motywacja – tajemnicza siła, która sprawia, że robimy to co niewygodne, niefajne, trudne, wymagające, niekoniecznie zawsze super-przyjemne. A jednak – robimy, bo mamy CEL i mamy MOTYWACJĘ. Albo mamy cel, ale nie robimy, bo tej motywacji brakuje… No właśnie. Co to jest tak naprawdę ta motywacja i jak ją osiągnąć?

Jak znaleźć czas na trening? Poradnik aktywnej mamy.

Żeby prowadzić aktywny, sportowy styl życia nie potrzeba wielu godzin wolnego czasu tygodniowo, drogich karnetów na siłownię. Potrzeba przede wszystkim odpowiedniej determinacji, nastawiania do codzienności i podjęcia decyzji, że ruch, aktywność, sport są dla Ciebie ważne.

Trening z dzieckiem w nosidełku

„Nie mam czasu trenować, bo nie mam z kim zostawić dziecka” – wiecie ile razy ja słyszałam ten tekst od innych kobiet? Mnóstwo! To jedna z wielu wymówek – bo można TRENOWAĆ Z DZIECKIEM, nawet bardzo małym!

Wczytywanie…

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.

About Me

Hi, I’m Lillie. Previously a magazine editor, I became a full-time mother and freelance writer in 2017. I spend most of my time with my kids and husband over at The Brown Bear Family but this blog is for my love of food and sharing my favorites with you!

Subscribe to My Blog

Get new content delivered directly to your inbox.

%d blogerów lubi to: