Home

Najnowsze wpisy

Szybki trening bez sprzętu FILM

Jeśli potrzebujesz szybkiego treningu, który w kilku ruchach „ogarnie” większość mięśni w twoim ciele i sprawi, że twój metabolizm wskoczy na wyższy poziom – zapraszam na mojego bloga po FILM z instrukcją 🙂

Trening z dzieckiem w nosidełku

„Nie mam czasu trenować, bo nie mam z kim zostawić dziecka” – wiecie ile razy ja słyszałam ten tekst od innych kobiet? Mnóstwo! To jedna z wielu wymówek – bo można TRENOWAĆ Z DZIECKIEM, nawet bardzo małym!

Trening do biegów górskich (dla tych, którzy nie mieszkają w górach)

Mieszkam w centrum Polski więc od razu zaznaczam, że jednostki treningowe „dostosowane są” do warunków, w których mieszkam. Jak ktoś mieszka w górach albo blisko gór najlepszym treningiem będzie z pewnością śmiganie po górach właśnie. Jeśli jednak masz w góry kilka godzin podróży to może być Ci ciężko każdy weekend śmigać szlakami – szczególnie jeśli maszCzytaj dalej „Trening do biegów górskich (dla tych, którzy nie mieszkają w górach)”

Subskrybuj

„Nawet najdalsza podróż zaczyna się od pojedynczego kroku”

Lao Tzu