Trening online – pakiety treningowe

Trening online nigdy nie zastąpi w 100% treningu Face 2 Face, jednak na pewno stały i regularny kontakt z trenerem pozwoli Ci na osiągnięcie twojego celu dużo sprawniej i zdrowiej niż samodzielnie. Osobom początkującym brakuje wiedzy, osoby bardziej zaawansowane często z kolei myślą, że „wiedzą wszystko” i wpadają w pułapkę przetrenowania, co odbija się na zdrowiu i na wynikach sportowych. Dlatego znacznie lepiej oddać się w ręce TRENERA OSOBISTEGO, który pokieruje Twoim sportowym rozwojem bez szkody na zdrowiu. Przynajmniej takie jest moje złożenie – ZDROWIE stawiam na pierwszym miejscu więc podejmując współpracę ze mną możesz mieć pewność, że dokonam wszelkich starań żeby proponowany przeze mnie plan treningów sprzyjał przede wszystkim Twojemu dobremu samopoczuciu. Jeśli zależy Ci tylko na rekordach i szybkich efektach, poszukaj „wsparcia” gdzie indziej. Jeśli zaś zależy Ci na świadomym, mądrym dbaniu o formę, stopniowym progresie i wysokiej sprawności fizycznej przez długie lata – zapraszam do współpracy. Opracowuję plany treningowe ogólnorozwojowe (siła i kondycja), biegowe (przygotowanie do konkretnych wyzwań lub po prostu poprawa kondycji) oraz mieszane, które polecam szczególnie ponieważ dają gwarancję uzyskania najlepszej formy i wyników w dłuższej perspektywie czasu.

Jak to działa?

  1. Kontakt wstępny – wypełnienie kwestionariusza (doświadczenie, stan zdrowia etc.)
  2. Opłata wstępna za analizę – pierwszą konsultację.
  3. Analiza kwestionariusza z mojej strony i konsultacja telefoniczna lub online (zoom meeting) w celu zapoznania się. Ustalenie celów treningowych. Decyzja co do rodzaju pakietu treningowego (patrz niżej)
  4. Dopłata za wybrany plan treningowy (brakująca kwota po opłacie wstępnej)
  5. Przygotowanie planu treningowego na 4 tygodnie.
  6. Porady treningowe – odpowiedzi na pytania
  7. Analiza progresu treningowego, modyfikacje – częstotliwość zależna od wykupionego pakietu treningowego
  8. Spotkanie „na żywo” z trenerem – tylko w pakiecie diamentowym

Pakiety treningowe:

PAKIET SREBRNYPAKIET ZŁOTYPAKIET DIAMENTOWY
Kontakt wstępnyKontakt wstępnyKontakt wstępny
Analiza kwestionariuszaAnaliza kwestionariuszaAnaliza kwestionariusza
Ustalenie celówUstalenie celówUstalenie celów
Plan treningowy na 4 tyg.Plan treningowy na 4 tyg.Plan treningowy na 4 tyg.
Porady treningowe
1 x 2 tyg
Porady treningowe
bez ograniczeń
Porady treningowe:
bez ograniczeń
Kontrola realizacji planu – telefoniczna/ online:
1 x 2 tyg
Kontrola realizacji planu – telefoniczna/ online:
1 x tyg
Kontrola realizacji planu – telefoniczna/ online:
na bieżąco
Trening z trenerem w plenerze
1 x miesiąc
500 zł700 zł 900 zł

Kontakt:

%d blogerów lubi to: